테니스에세이

레깅을 마스터하는 방법

레깅이라는 말은 골프에서 매우 강조하는 말이다.

코킹과 더불어 레깅이라는 말을 많이 사용하고 강조하기도 한다.

테니스에서도 레깅이라는 말을 사용하며 이 레깅은 라켓면이 지면을 바라본 상태의 백스윙 시점으로부터 임팩트 구간 사이의 자연스러운 포워드 동작을 말한다.

그러면 레깅을 하는 장점은 무엇일까?

배런스가 좋아진다.

손목을 이용해서 순간적으로 라켓 스피드를 이용한다.

2. 스윙 스피드가 향상된다.

다양한 샷을 유용하게 사용할 수 있다.

3. 임팩트를 앞쪽에서 일정하게 맞출 수 있다.

이 레깅을 연습하는 첫 번째 방법은 다음과 같다.

작게 테이크백을 한다.

라켓이 어깨보다 낮게

라켓을 더 앞쪽에 위치하게 해 준다.

이 자세에서 스윙을 해 준다.

팔이 뒤로 넘어가지 않도록 주의한다.

라켓이 바로 앞으로 나갈 수 있게 하며 테이크백이 작기 때문에 손목이 많이 쓰일 수 있게 된다.

두 번째 연습 방법은 바람 소리가 몸이 열린 상태에서 앞쪽 구간에서 많이 날 수 있도록 연습한다.

바람 소리가 앞에서 잘 만들어진다는 것은 앞쪽으로 라켓을 더 많이 끌고 온다는 것이고 바람 소리가 옆에서 난다는 것은 라켓을 덜 끌고 온다는 것이다.

이 연습을 통해 레깅을 이해하면서 좋으 결과를 얻기를 바란다.