테니스에세이

드롭과 사이드 발리를 분석, 연습법

드롭발리는 공이 상대 코트의 네트 가까이에 수직으로 떨어지면서 바운드가 적게 되고 앞으로 나아가지 않게 하는 발리이다.

대개 발리 중에서도 드롭발리를 구사한다는 것에 대해 부담을 많이 느낄 수 있다.

왜냐하면 상대방의 위치나 볼의 구질에 따라 역습의 기회를 넘겨줄 수 있기 때문이다.

그러므로 드롭발리를 성공시키기 위해서는 충분한 연습으로 감을 익히는 것이 중요하다.

1. 드롭발리

드롭발리를 할 때 상대의 위치를 파악하지 않으면 안 된다.

상대방이 베이스라인 가까이에 있을 때나 상대가 코트 밖으로 쫓겨 나갔을 때 드롭발리를 구사하는 것이 효과적이다.

그러나 드롭발리를 너무 자주 사용하면 상대에게 들켜 역습당할 수 있고 또 나쁜 습관을 가질 수 있으므로 주의해야 한다.

상대 볼의 구질을 알지 못하면 드롭발리는 할 수 없다.

상대방의 샷이 플랫, 슬라이스, 톱스핀 등 각각 다른 구질에 따라 드롭발리도 달라야 하므로 상대의 샷을 정확히 파악하고 임팩트시 힘을 조절해야 한다.

드롭발리는 상대 코트(서비스라인 안에서 3번 바운드 될 정도)에 짧게 구사하는 만큼 어설프게 하면 오히려 역습을 당하게 된다. 따라서 스윙의 동작이나 자세 등이 다른 발리와 다르다면 이미 상대에게 읽혔다고 봐야 한다.

드롭발리를 하기까지는 라켓면에 공이 닿는 감을 정확히 알 수 있도록 충분한 연습을 해야 한다.

2. 사이드 발리

사이드 발리는 상대가 크로스 앵글샷을 얕게 했다든지, 패싱샷 등을 깊게 날렸을 때 몸을 던지듯이 하는 발리를 말한다.

만일 몸에서 먼 볼을 발리로 처리하지 못한 경우가 있다면 스텝이 잘못되었을 가능성이 높다.

교차형 스텝은 코트의 수비 폭을 넓힐 뿐 아니라 다음 동작에 민첩하게 대처할 수 있게 한다.

특히 임팩트때 내딛은 발에 체중이 완전히 실려 있어야 하며 팔로드루 후에도 다리가 지면에서 떨어지지 않아야 볼이 제 방향으로 갈 수 있다.

중심을 잃은 사이드 발리는 정확성이 떨어진다.

공이 멀어 팔만 뻗어서 발리를 한다거나, 중심이 한쪽으로만 쏠려 버린다면 정확성도 떨어지며 볼의 컨트롤도 매우 어렵다.

따라서 아무리 어려운 공이 와도 의자에 앉아있는 기분으로 안정된 중심을 갖춰야만 볼을 원하는 방향으로 보낼 수 있다.

마지막 스텝에는 체중이 완전히 실려 있어야 하며 지면에서 떨어지지 않아야 볼이 제 방향으로 힘있게 뻗어간다.

사이드 발리는 주로 상대의 패싱샷을 처리하는 경우가 많다.

비록 상대의 패싱샷이 손에 닿지 않는다고 할지라도 그 공을 받아내기 위해 첫발을 내딛었다면 끝까지 포기하지 않는 것이 중요하다.

선수들의 경우 포기형과 포기하지 않는 형이 있다.

포기형은 게으른 타입이며, 포기하지 않는 타입은 매사 성실하게 플레이 하는 경우이다.

테니스 경기는 결국 포인트가 모여 승패가 결정나는 것이다.

따라서 포기하지 않는 집념만 가지고 있다면 사이드 발리쯤은 충분히 걷어낼 수 있다.

티끌 모아 태산을 이루듯 패싱샷 하나가 경기 결과에 큰 영향을 미칠 것이다.

3. 드롭발리와 사이드 발리의 연습법

1) 드롭 발리 연습; 베이스라인에서 A에게 공을 던져준다

A는 애드코트에서 출발하여 포핸드 드롭발리를 3개 한다.

포핸드가 끝나면 바로 이어 듀스코트에서 애드코트로 이동하며 백핸드 드롭발리를 3개 한다.

이 방법으로 반복연습을 하면 스텝이 좋아질 뿐 아니라 드롭발리에 대한 감을 익힐 수 있다.

주의할 것은 상체가 일어나지 않도록 해야 한다.

2) 사이드 발리 연습; 코치가 코트 밖에서 B와 C에게 볼을 던져준다

B는 포핸드 다운더라인, C는 백핸드 다운더라인으로 볼을 친다.

A는 B가 친 것을 백 사이드 발리로 처리하고 바로 이어 포 사이드 발리를 한다.

다음은 B, C가 크로스 앵글샷을 치면 A는 포핸드 쪽으로 이동하면서 사이드 발리를 처리한다.